王翠玲
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怀孕初期吃什么补叶酸
发布时间：2024-03-24
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女性在怀孕初期叶酸缺乏，可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，所以妊娠妇女应该建议，计划妊娠开始就尽可能尽早地摄取富含叶酸多的食物。叶酸是胎儿发育所需要的营养物质，女性应该在备孕期间就要开始服用叶酸，从打算怀孕前三个月一直服用到怀孕三个月。一般来说，从孕前三个月开始，就要补充叶酸。
怀孕时要按时作孕检，在20-26周之间也可以去做四维彩超检查，主要是检查孩子是否有畸形，怀孕时要注意休息，避免过度劳累。做NT就是测量宝宝颈后透明带的厚度，如果厚度异常，说明宝宝发育上存在问题，需要进一步检查，如果厚度正常就可以继续观察。怀孕三个月做nt多少钱。
孕期睡眠不好，首先要查一下睡眠不好的原因，是由于家里有应激的因素导致的，还是因为有焦虑症或者是有抑郁症，如果是有焦虑或者抑郁导致的，建议你放松心情，把精神放松来，多到户外去走走，多参加户外有氧运动，就是一般通过多参加户外有氧运动，多与朋友家人沟通，这种情况精神放松了，一般是能够睡好觉的。睡前可以适当吃一些点心，能预防隔日醒来头痛的发生。孕期睡不好怎么办。
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