对于肠胃不好者来说，南瓜是一种比较适合的食物。以下是南瓜对肠胃健康的好处：

1、纤维含量高：南瓜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和排毒，改善肠胃问题。

2、缓解胃酸：南瓜具有碱性的特性，能够中和胃酸，缓解胃酸反流或胃痛。

3、抗炎作用：南瓜中的一些营养物质，如维生素A和维生素C，具有抗炎作用，可以舒缓肠道炎症症状。

4、保护胃黏膜：南瓜中含有黏多糖和类黄酮等成分，这些成分对胃黏膜有保护作用，可以帮助修复胃部组织。

5、营养丰富：南瓜富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提供营养支持和增强免疫力。

但是需要注意，如果患者对南瓜过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。