总是便秘怎么办？便秘反复发作，该怎么办？有经验专家指出，引起便秘的原因有很多，不同的原因引起的便秘，其治疗的方法也不同。那么，老便秘怎么办？看看以下支招：

【便秘的治疗方法】

1、一般治疗

引起便秘的主要原因，就是饮食的不当，因此这类便秘的治疗，是相对简单的。可以通过饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。对于没有器质性病变，的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的，排便很有帮助，长期卧床的病人常有，便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及，纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

2、中药治疗

中医是通过辨证论治将便秘分为：津血亏虚，气虚、实热、血虚等不同类型，可根据情况实施不同的治疗，并具有全面调理的整体观念，对比单一的使用肠道蠕动药，效果稳定。

药物治疗

3、如果一般调理后便秘，状况没有得到改善时，就可以采用药物进行治疗。对一般便秘者偶用泻药，是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，会造成药物依赖。泻药一般分为，刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。

4、水疗法

对于总是便秘怎么办的介绍，采用一般疗法和，药物疗法没有一丝的疗效，可以试一试大肠水疗，即通过仪器，将灭菌净化的，盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收，和排泄功能的目的。疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

以上就是关于老便秘怎么办的介绍，肛肠专家介绍，对于偶发性的便秘，大家可以通过日常的饮食、按摩都方法进行改善，一旦出现顽固性便秘的情况，要及时的进行治疗，以免给患者身体带来其他伤害。