落枕等到炎症疼痛减轻时再考虑热敷，以疏通经络活血化於，可用热毛巾，湿敷或用热水袋干敷。​尤其在颈部患者患处用热水反复冲洗，边洗，边用水，边用手按摩颈部效果更佳。拔罐，如果落枕造成了你颈部肌肉严重痉挛或头痛的话，可以采用拔罐的方法进行治疗。贴药膏可以选用一些外敷的药膏，比如说热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐 ，麝香虎骨膏等。

脖子落枕之后，通常要口服三种药物：第一种是非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利等都能够有效的减轻局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第二种是肌肉松弛剂，常用的有盐酸乙哌立松片，能够有效的缓解肌肉的紧张程度，肌肉放松之后才能够有助于出现劳损或者拉伤位置的肌肉恢复，减轻肌肉的水肿。第三种是活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等药物都能够有效的增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收和代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感，促进这个位置的恢复。除此之外，还应当多用暖水袋进行热敷，要注意保暖，避免受凉，避免长期的低头，避免猛烈的转头。

落枕的治疗包括以下几种方法：第一，中医治疗，如手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤其按摩理筋法为最佳。第二，药物疗法，本病多采用外用药物治疗如膏药等，膏药多外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较为理想。第三，物理疗法，物理疗法有热敷疗法采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用，但是必须注意防止烫伤。第四，运动疗法包括低头、仰头、左右摆头、摇摆下颌、伸缩颈部、旋转颈部等。第五，机械疗法，局部旋磁疗法、局部冷疗法或湿热敷法治疗。落枕本身有自愈的趋向，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失。