患有高血压以后要定期的进行血压监测，将血压控制在正常范围以内，一般要小于140/90mmHg，同时患者要严格的监测血压，定期的进行门诊随访及时调整药物以及进行治疗性的生活方式干预。随着血压波动控制不佳，逐渐出现心慌、心悸、头痛、头晕、头皮发麻、容易感到疲劳、注意力不集中，甚至颜面潮红等症状。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。

对于大多数的中老年人来说，由于中国的高血压大多属于敏感型的高血压，利尿剂和钙离子拮抗剂具有比较大的优势，当然，高血压的治疗要根据每一个个体的具体情况来选择合适的用药，比如：高血压合并有糖尿病的病人出现蛋白尿的时候，更适合应用血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂，一方面能够降压，同时还能够降低蛋白尿；同时加以川弓，桃仁，麝香，赤芍，红花，大枣，以及当归甘草等活血止痛药物改善高血压引起的头晕，头痛，失眠，症状。高血压患者可以通过吃中药来进行改善血压，没有最好的中药，只有最合适的中药。

睡眠不足也会影响到血压，对血压的控制非常不利，因此高血压患者要保持足够的睡眠，每天至少保证六到七个小时的睡眠时间，可以中午睡半小时，每天要注意监测血压，将血压针控制在正常的范围内，同时血压的正常，也有利于睡眠。血压高的人整天想睡觉，可能是脑缺氧而引起的，需要在医生指导下复查血压。另外如果患者出现血压高，引起患者精神紧张，也会引起睡眠的障碍。