滑膜炎可以用粗盐热敷来进行治疗，具有一定的治疗效果，因为盐加热之后就有一定的保持热能，滑膜炎是由于长期慢性的局部劳损，产生局部酸胀不适活动受限所引起来的，那么这种情况下使用粗盐来热敷可以得到相应的缓解。但是如果患者滑膜炎症状比较严重的话，必须要配合医生口服药物，然后再配合针灸理疗推拿按摩的方法来进行治疗，缓解症状，期间一定要注意减少局部的活动，多休息不要过度劳累。

在关节部位出现创伤情况以后容易刺激滑膜引发创伤性滑膜炎，导致关节部位有明显的肿胀，疼痛，活动受限。也就是关节部位过度受力活动以后，也会刺激滑膜出现充血，水肿，导致滑膜炎，关节积液情况的出现。在出现关节部位感染情况以后也会导致滑膜受到刺激，引起感染性滑膜炎。多发生于从事重体力劳动者和老年人，在出现关节内部退变增生，软骨变性以后也容易刺激滑膜导致滑膜充血水肿，引发滑膜炎。

脚踝滑膜炎常见的原因有脚踝的扭伤导致脚踝滑膜受损从而出现滑膜的无菌性炎症，其他如脚踝的慢性劳损，早治的滑膜增生，出现滑膜炎，脚踝的滑膜炎如果症状不重，没有明显的症状是可以治愈的，但是要注意避免剧烈的活动，避免长时间的走路，让人体得到休息这样才能让滑膜炎更好的治愈，对于脚踝滑膜炎肿胀和疼痛比较重的一般是不能自愈的，需要配合药物治疗。如非甾体类抗炎镇痛药物西乐葆洛索洛芬等药物。