头晕、手脚冰凉，这种情况首先考虑是，上呼吸道病毒感染之后形成的发烧造成的，需要监测体温。如果体温低于38.5度以下，可以进行物理降温，洗热水澡，酒精擦浴，冰块敷额头或者腋下。另外一种情况，也有可能是大脑某处血管发生堵塞，形成该处脑组织缺氧缺血坏死形成的脑梗塞造成的。平时应该多饮水，低盐低脂饮食，戒烟限酒，多参加一些户外运动。

患者在睡不好觉的情况下出现头晕症状，有以下几个原因：1、睡不好觉导致大脑处于疲劳状态，脑神经功能紊乱会导致患者出现头晕、头昏沉的表现。2、睡不好觉时容易诱发脑血管痉挛，使大脑处于缺血、缺氧状态，患者会有头晕的表现。3、在睡不好觉的情况下也容易导致患者的血压波动，比如血压升高时会导致患者的大脑血液灌注过多，会引起血管扩张而出现头晕、头痛等表现。所以，如果患者经常睡不好觉，出现头晕症状要及时针对睡眠进行干预。

平时注意保持良好的精神状态，避免熬夜不能过度疲劳，不要吸烟喝酒。注意是否有其他症状的出现，担心有急性脑血管痉挛，可以进行脑CT、脑多普勒检查进行确诊，出现短暂性脑缺血发作，有可能会引起脑血管病的发生，需要预防发生脑梗塞，增加脑供血。同时可以口服阿司匹林肠溶片、脑心通胶囊、尼莫地平片。最近老是突然出现头晕，考虑跟短暂性脑缺血发作有关系，需要及时进行血压测量，同时进行脑多普勒检查，同时也需要根据病情进行抽血化验血脂、血糖。