姜帅
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踝关节韧带扭伤以后
发布时间：2024-03-24
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要是像运动员本身对踝关节部位要求就比较高，出现韧带损伤之后，恢复的时间一定要长。因为运动员需要进行恢复训练，所有的都在这个基础之上，时间要延长半个月左右，并且恢复训练，一定要注意循序渐进不能一蹴而就。要是出现韧带断裂，愈合的时间较长需要4-6周，然后再进行恢复训练。韧带拉伤的不同严重程度，后期的恢复训练的时间长短肯定有区别。
也可以应用一些云南白药气雾剂等进行外用，可以起到消炎止痛和活血化瘀的效果，有利于促进筋的扭伤的恢复，如果疼痛比较严重，或者是出现有局部水肿等情况，建议还是需要配合活血化瘀的药物共同进行治疗。大拇指扭伤筋后快速恢复的方法是注意尽量不要活动大拇指，24小时内可以选择进行局部的冷敷，24小时后进行局部的热敷，配合进行轻度的按摩。
腰扭伤建议挂骨科就诊，因扭伤后主要是局部软组织的急性损伤，并且产生炎症及疼痛、肿账，不排除部分腰扭伤患者较严重，有可能会出现腰椎的横突、骨折或其他异常，因此还是建议骨科就诊，行拍片检查或腰椎CT,不排除行其它检查可能。那么在腰扭伤以后建议佩戴腰围保护，以及禁止下地负重活动，避免继续加重损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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