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潘永源
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知识库 剖腹产怎么恢复肚子
剖腹产怎么恢复肚子
发布时间:2024-03-24
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一般腹部的伤口大概7到10天左右会长好,但子宫的切口要完全长牢,需要一年半左右的时间,才能备孕下一胎。所以剖腹产以后需要在剖腹产后42天进行产后检查,看看子宫恢复情况。剖腹产以后因为有子宫切口,会引起子宫收缩效果不是很好,容易子宫复旧不良。如果子宫复旧不好,需要药物促进子宫收缩来帮助子宫恢复。

恶露是指在女性分娩后经阴道排出的,随着子宫蜕膜脱落,含有血液和坏死蜕膜等组织的混合物。产后产妇的饮食应该清淡易消化,同时营养要均衡,要补充维生素,蛋白质及微量元素,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当增加鱼,禽,蛋,牛奶,瘦肉等蛋白质,补充身体所需要的营养,增强身体的抵抗力。也可以在医生指导下服用,促进恶露排出的药物,如益母草颗粒,生化汤颗粒等。正常情况下女性分娩在4-6周后恶露排干净,但具体时间因人而异。

且大量事实也表明,在产后的两个月以内,女性激素的水平还没有恢复到正常状态,存在性欲低下的表现。不仅腹部上有伤口,子宫上也存在有伤口,伤口恢复是需要一个时间的,而且剖腹产以后恶露排出,也是需要一个过程的。如果过早的同房,容易引起女性产后性冷淡,从而影响日后夫妻之间的感情。还需要注意,产后虽然月经没有来潮,但是已经恢复排卵了,如果同房要注意避孕。


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临床上的分娩方式有正常阴道分娩和剖宫产,但剖宫产后肚子变大应该与腹部脂肪多、肌肉弹性差、恢复不完全有关。当然也和孕期黄体酮的作用有关。一般情况下,需要3到6个月才能恢复。如果目前恢复时间短,也可能会受到影响,所以不用太担心产后时间短。后来随着恢复时间的延长,可能会慢慢恢复到孕前状态。当然,如果是产后6个月到一年以上,就需要适当的干预了。这期间可以根据自己的身体状况做一些运动,比如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等。,这样会消耗你体内过多的脂肪和热量,坚持下去会有效果,强度会逐渐加大。这个不急,需要一个过程。同时,产后要坚持给宝宝。提醒的是,如果宝宝是母乳喂养,期间不要过多控制饮食,以免影响乳汁分泌量,不够宝宝吃,影响健康发育;饮食方面,可以多吃新鲜蔬菜水果,低脂低糖饮食,限制甜食,不吃肥肉和油炸食品。你应该把有氧运动和无氧运动结合起来减肥。这些措施应该是有效的。
王珂
发布时间:2023-02-14