儿童肚子胀可以吃一些新鲜的蔬菜水果，以及清淡容易消化的流质半流质饮食，避免辛辣刺激、油炸、油腻、生冷、过酸过甜等不容易消化的食物以及豆类等容易产气的食物等等。如果是外科性的疾病引起的腹胀，比如，肠套叠，肠梗阻，这种时候用药物治疗，效果是不好的，需要手术治疗，而且孩子也不能吃东西，应该给孩子禁食，减少孩子腹胀的症状。饮食失调和营养失衡，都能够导致宝宝的肚子胀气，如果平时是母乳喂养的，那么母亲最好是避免食用会造成胀气的食物。

如果宝宝只是轻微的拉肚子，没有什么其他的症状，可以通过调整饮食和物理治疗对其进行调整，可以给宝宝进食米汤、稀饭或软面条类的易消化的食物，在补充营养的同时有助于身体的康复。要让孩子吃完饭之后进行一些平稳的运动，比如大人带着散散步，平时大人可将双手手掌搓热，放到孩子的肚脐周围，以顺时针的方向揉按孩子的肚子，帮助孩子促进消化。首先让宝宝躺下、用手轻按小肚子，如果感到软软的说明没有腹胀，假如肚子摸上去感到有些硬、并且鼓鼓的，则可能有胀气。

在恢复期间，一定不要吃过甜、过酸、过咸、刺激性的食物，否则会导致病情的加重，也要注意腹部的保健，每天做10-15分钟的腹部按摩，这样对缓解病症有一定功效。肚子胀气，除了口服药物，还需要注意饮食，平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物。出现腹部胀气的情况通常和肠道功能有关。