脸颊两边好多肉可以通过吸脂手术或者注射肉毒素的方式来。

1、吸脂手术：脸颊部位的脂肪比较多，可以去正规医院做吸脂，吸脂会采用负压的原理，通过特殊仪器把局部多余的脂肪吸取出来，可以在短时间内达到瘦脸的效果，而且这种方式基本上不容易出现反弹的情况。

2、注射肉毒素：肉毒素的主要成分是肉毒杆菌，注射在咬肌和脂肪比较多的部位，可以阻断咬肌和脂肪的营养，从而使脂肪和咬肌产生萎缩，也可以让脸部变瘦。但是注射肉毒素只能维持6~12个月左右，肉毒素随着自身的新陈代谢逐渐的被排出体外以后，可能效果就会消失。

平时生活中尽量不要吃嚼劲太大的食物，避免咬肌过度发育。而且在做完医美手术以后，要做好局部护理，避免伤口部位出现感染。