肠胃胀气有可能是和胃炎、肠炎有关，也有可能是和消化不良、胃肠功能紊乱有关，可以做腹部热敷、按摩，每天早上起来可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，增加胃肠蠕动的速度，可做肚脐周围顺时针方向的按摩，促进排便、排气，喝点蜂蜜水、淡盐水有润肠通便的作用。这种情况一般是由于寒邪侵袭胃肠，或者是脾胃蠕动慢导致胃肠气滞引起的症状。胃有胀气可以吃多潘立酮、多酶片、健胃消食片、气滞胃痛颗粒进行调解。

胃肠炎的患者在发作期间吃东西，要注意以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，比如白面汤，大米粥，小米粥，面条等等。五：如果胃酸排泄过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，或者恰当的吃一点酸性的食物例如山楂、酸奶等来促进食欲。对于胃肠炎患者在饮食上主要是注意清淡饮食。

不良生活以及饮食习惯是出现肠胃功能絮乱的常见病因，通过调整生活习惯改善饮食结构，可以达到自行痊愈的效果，消化系统组织的功能强弱，是决定肠胃功能絮乱能否自愈的重要因素，青壮年相对婴幼童以及老年患者，肠胃自我调整能力较强，其自愈的概率会相对较高。因为精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑，生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。如果人体出现胃肠功能紊乱的情况，能不能自愈应该看患者自己身体的状况。