为何现在会有这么多的男性患上不育症?其大都因为饮食调理不当引起的，所以大家生活中要养成好的饮食习惯，才能缓解不育症的出现。

　　1.戒烟，因为国外资料研究表明吸烟可以增加DNA损伤，增加非整倍体精子，可能导致睾丸萎缩，可以使精液体积、浓度、活力和形态等指标出现异常，国外有些生殖中心为了保持其较高的成功率甚至要求患者进入试管婴儿周期前至少戒烟3个月;

　　2.不宜大量喝酒，但中等量以下饮酒对于生育影响不大的;

　　3.远离辐射，辐射与距离的立方成反比，距离增加1倍，辐射衰减为1/8;

　　4.远离各种有害的化学物质;

　　5.不要洗桑拿，不要长期穿紧身内裤，洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精;

　　6.可以多吃点鱼的，传统的祖国医学认为渔民多子，可能鱼鳔有生精作用的，目前临床上治疗男性不育有一种中成药叫鱼鳔补肾丸，其主要成分就是鱼鳔;

　　7.减肥，人体脂肪组织中含有芳香化酶,芳香化酶使睾酮转化为雌二醇，血清睾酮水平降低，同时雌二醇升高，这都对于正常生精过程产生不利影响;

　　8.锻炼身体，最新研究表明，锻炼有助于提高体内睾酮水平和精子质量;

　　9.避免发高烧情况，有资料表明，如一次发烧超过39度，敏感男性则有可能抑制生精半年多，国外小规模研究表明高热会影响精子DNA完整性，国外有些IVF中心建议最好在高烧后2个月进行试管婴儿等;

　　10.保持良好的心态，良好的心态对于不孕不育的诊疗是比较重要的，尤其是女性，如果心态不好，则影响生殖内分泌的，从而影响生育的。