最后如果湿气或食积过重，舌苔白厚伴有其他不适症状，应及时就医，采用针灸，穴位贴敷，拔罐或汤药方剂等解除身体不适，使舌象恢复正常。苔白厚腻，一般认为是体内湿浊内停，即平时我们所说的湿气重，或者是由于湿生痰饮，或宿食不化，饮食难消导致的食积所致。首先生活上可以通过改善饮食，适当运动，排出体内湿气，适量饮食，避免过饱，导致饮食停滞，损伤脾胃。"白苔是指舌面上所附着的苔垢呈现白色。

当发现宝宝出现舌苔厚白的时候，家长可以给孩子口服肠道益生菌，调节肠道菌群平衡，以利于消化功能的恢复，也可以服用中成药醒脾养儿颗粒，来调理脾胃功能。由于宝宝消化功能发育尚未完善，如果没有建立正常的肠道菌群平衡，很容易发生消化功能紊乱。宝宝发生舌苔厚白，有可能是由于消化功能不良所导致的。表现为舌苔厚白、食欲不振，有的时候会出现腹胀、腹痛，恶心，呕吐、腹泻等现象。

舌苔厚白可能是由于上火所引起的，也有可能是由于消化不良所造成，消化不良主要是由于喂养不当或者是长期积食所引起的，主要会使患者出现腹部和胃部疼痛，而且还会伴随着吐奶的现象。平时可以通过少吃多餐的方法来进行缓解病情，在孩子生长发育期间，一定要注意腹部的保暖，避免在受寒以后使病情加重。一个多月的宝宝舌苔厚白可以适当的喝一些温水来进行缓解。