怀孕睡不着、失眠，一定要纠正紊乱的生物钟，在睡前不要喝咖啡或者浓茶，睡前不要看情节比较紧张刺激的电视剧，可以看看书或者听一些舒缓的音乐，转移注意力。孕期失眠如果症状严重时，容易导致孕妇出现神经衰弱、头晕、头痛等一些不适症状，会影响到胎儿的发育，所以要及时的调理。怀孕由于体内激素水平的变化以及心理的变化，可能会导致使失眠的情况。

一般大部分胎儿长头发从怀孕四个月开始就会长头发，六个月除了后脑勺以外，其他部位的头发基本上跟新生儿差不多，所以建议孕期一定要加强营养，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点富含优质蛋白以及粗纤维的食物，孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。在妊娠16周末，胎儿身长约16公分，体重约100克，头皮已长出毛发，胎儿已开始出现呼吸运动，皮肤菲薄，呈深红色，无皮下脂肪，除胎儿血红蛋白外，开始形成成人血红蛋白，部分经产妇已能自觉胎动。在怀孕三个月左右，可以看到胎儿有很少量的毛发长出来，都是会比较稀少、比较柔软很细、颜色很淡，也叫毳毛，这个时间的头发也是可以很稀薄的看到的。

一般情况下怀孕后，由于受体内激素水平的影响，妊娠状态下的子宫对血液的要求比较高，子宫的血供状态发生改变，造成盆腔充血，很多孕妇会出现像经前期盆腔充血一样，出现小腹疼痛、坠胀、腰疼等不适，这是正常的生理现象，不需要特殊处理。怀孕后肚子左边出现疼痛，首先考虑与患有附件炎有关，其次不排除假性宫缩引起疼痛的可能。怀孕肚子左边疼，可能有以下原因：左侧附件的炎症。