腰椎间盘作为人体的一个重要沉重组织，随着年龄的增长，与其他的组织一样会发生退行性的改变，腰椎间盘突出是因为压迫了硬膜囊和神经根而引起神经的水肿粘连，从而引起的各种疼痛，还有下肢的麻木。轻症者可服用如布洛芬、洛索洛芬钠等药物予以缓解，还可口服维生素B1甲钴胺等营养神经的药物进行治疗，如果出现水肿，可配合使用马栗种子提取物、甘露醇等药物予以控制。腰椎间盘突出症是由于腰椎退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫或刺激神经根以及马尾神经，引起以腰腿疼痛为主要临床表现的综合症。

如果椎间盘突出已经引起了腰疼，腿疼，腿麻的症状，这属于腰椎间盘突出症，要积极的睡硬板床休息，那么卧床休息的时候胃肠道功能就会减退，消化液分泌减少，这个时候要吃一些容易消化的食物，避免油腻性食物，避免辛辣刺激性食物，同时要加强优质蛋白质饮食，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物比如豆制品，牛奶，海鲜等等，同时要适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，比如橘子，香蕉，苹果，葡萄等等。腰椎间盘突出可以吃鱼、瘦肉、牛奶、蛋类，可以补充维生素D，预防钙磷代谢紊乱，促进骨质合成。通常建议严格卧硬板床，这样会使腰椎的生理弯曲得到恢复，有充分的休息时间，可以使病情有所缓解。

牵引疗法是利用在牵引状态下椎间隙扩大，间盘后侧的后纵韧带张紧，使得突出的椎间盘髓核还纳，此种方法仅适用于椎间盘膨出或穴位突出，但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人。腰椎间盘突出的患者是可以选择使用按摩器的。因为通过按摩能够放松腰椎周围的肌肉组织，缓解肌肉紧张的状态，促进血液的回流和炎症因子的代谢，对于单纯只有腰痛的腰椎间盘突出症很有效果。