眼皮黑色素沉淀可能是由于多种因素引起的，如遗传、环境因素、饮食等。以下是一些常见的方法来缓解和治疗眼皮黑色素沉淀：

1. 使用淡化眼部色素的产品：市面上有很多针对眼部问题的护肤品，其中一些产品含有具有淡化黑色素的成分。你可以尝试使用这些产品，但请务必在医生或专业人士的指导下使用。

2. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，并减少黑色素沉淀。建议每晚睡眠时间至少七到八小时。

3. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，可以帮助改善眼部皮肤状况。

4. 避免过度暴晒：长时间暴露在阳光下会加重黑色素沉淀，因此要注意防晒并避免过度暴晒。

5. 定期去角质：定期去除死皮细胞可以帮助清除黑色素沉淀，但要注意不要过度去角质。

如果你的黑色素沉淀严重影响了你的生活质量，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行治疗。