对于年轻人出现的颈椎病是能够根治的，因为年轻人出现的颈椎病大多是由于不良的生活习惯所引起的，比如说长时间低头伏案工作、长时间的玩手机电脑或者是睡枕过高，从而就会导致颈部的椎体曲度的改变和椎体增生椎间盘突出的情况，就会压迫颈部的神经血管，从而引起明显的颈椎病临床症状。临床症状缓解以后，日常工作生活中可以加强颈部的肌肉力量锻炼，同时改变不良的生活方式，一般颈椎病的症状不复发就可以。再就是症状明显时，可以通过颈部的牵引理疗针灸，同时配合药物治疗来缓解临床的症状。所以，在出现这种情况以后，首先要改变不良的生活习惯。

颈椎有一定的生理曲度，如果睡觉的时候不枕枕头，颈椎就会悬空，会出现疲劳，有时会加重颈椎疾病，但是患有颈椎疾病，在选择枕头的时候，一定要选择合适的，不可以太高，也不可以太低了，一般在10~15厘米左右，而且选择的枕头尽量要选择荞麦皮儿的，对于颈椎疾病有很好的作用。患有颈椎疾病平时尽量要少看手机，少玩电脑，不要长时间一个姿势，要注意休息，注意保暖。颈椎疾病睡觉是必须用枕头的，不可以不用枕头，患有颈椎疾病，如果不用枕头，这种情况有可能会加重颈椎疾病。

并且在出现颈椎轻度骨质增生以后，平时可以加强颈肩背部肌肉力量锻炼，来减轻颈椎受力，避免颈椎增生加重，比如行游泳的活动，打羽毛球的活动，卧床期间行飞燕的活动及后弓腰五点支撑或者四点支撑的锻炼，来加强腰背部肌肉力量，减轻颈部椎体受力。轻微颈椎骨质增生怎么办：如果病人出现了轻微的骨质增生情况，主要是长时间低头活动或者中老年人开始出现骨质退变引发的，所以出现这种情况以后，平时一定避免颈部过度受力活动，特别是避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免颈部外伤，以免颈椎增生加重。并且在颈椎轻度增生疼痛期间，可以通过颈部的针灸、理疗的治疗来缓解颈部疼痛的症状，必要时可以口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛。