牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，通常由于牙周病、过度刷牙、饮食不当等因素引起。如果您怀疑自己患有牙龈萎缩，建议您咨询口腔医生进行检查和治疗。

一般来说，对于轻度的牙龈萎缩，可以通过口腔清洁、漱口水等方法进行治疗。但如果症状较为严重，可能需要使用药物来缓解症状。

在选择药物时，应该遵循医生的建议并按照说明书上的剂量和用法使用。一些常见的药物包括维生素C、抗菌素、消炎药等，但具体使用哪种药物还需要根据患者的具体情况来确定。

除了药物治疗外，还可以通过改变饮食习惯和生活方式来预防牙龈萎缩。例如，保持良好的口腔卫生习惯、控制糖分摄入、减少烟草和酒精的摄入等都可以有助于预防牙龈萎缩。

总之，如果您怀疑自己患有牙龈萎缩，建议及时咨询口腔医生进行检查和治疗。