流行性腮腺炎是一种常见的病毒性感染，主要通过飞沫传播。以下是预防流行性腮腺炎的一些方法：

1.勤洗手：手部经常需要用肥皂和水洗手，特别是在接触患者、咳嗽或打喷嚏后。

2.避免接触患者：如果有可能与患者接触，应该尽量避免直接接触。

3.保持良好卫生习惯：保持家庭和公共场所的清洁卫生，避免病原体在环境中滋生。

4.注意饮食卫生：多吃新鲜蔬菜水果，避免食用不洁食品。

5.加强个人卫生：保持面部清洁，避免长时间聚集等。

6.接种疫苗：建议12岁以上人群每年接种流感疫苗，以提高身体免疫力。

7.定期体检：定期进行体检，发现早期症状及时治疗。

8.遵医嘱治疗：如果出现任何症状，应及时就医并按照医生的指示进行治疗。

总之，预防流行性腮腺炎需要多方面的措施，包括个人卫生、饮食健康、疾病预防等。如果出现任何症状，应及时就医并按照医生的指示进行治疗。