近视是一种常见的眼部疾病，可以通过一系列的护理方法来预防和缓解。以下是一些常见的近视护理方法：

1. 定期进行眼保健操：眼保健操可以有效地减轻眼睛疲劳，并有助于调节角膜曲率。

2. 避免长时间盯着电子屏幕：长时间使用电子屏幕会对眼睛造成损伤，因此应该避免长时间使用电子屏幕。

3. 保持良好的室内环境：保持室内光线充足、湿度适宜、温度适宜等条件有助于改善视力。

4. 均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。

5. 远离刺激性物质：如烟草、酒精等刺激性物质会对眼睛造成伤害，应尽量避免。

6. 定期检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现和治疗问题。

以上是一些常见的近视护理方法，但如果出现严重的症状或不适，建议及时就医。