建议晚饭不要进食过饱，尤其年老体弱，有慢性胃病的人群，不要进食过于油腻辛辣食品，以免导致消化不良出现打嗝的现象。睡觉时出现打嗝的现象，多见于慢性胃病，由于饮食不合理，进食了过于油腻，不易消化的食品导致消化不良。出现打嗝时可以，口服健胃消食的药物，或者饮水的方法终止膈肌肌痉挛。或者到医院在医生的指导下选择药物治疗。

出现放屁的症状，多数是由于肠道内的消化和吸收不好引发的这种现象，比如在饮食不当或者是吃刺激性或者是吃变质性的食物，都会导致放屁现象的产生。出现打嗝一般是由于胃肠蠕动功能缓慢或者是暴饮暴食，吃的食物不容易消化，或者是有急性的胃炎，慢性的胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡这一类的疾病会导致出现消化功能不好，出现打嗝的现象。打嗝和放屁都属于是有消化不良的症状，当体内有产生过多的气体的时候，才会经过打嗝或者是放屁的现象排除体外。打嗝是有气体经过上消化道进入口腔排出体外。

民间还有一些喝水弯腰法、屏气法、惊吓法等等，其次我们还可以采取深呼吸的办法，或者是按压穴位，比如说按压少商穴和合谷穴，少商穴就是在我们大拇指甲根部的桡侧面，距离指甲的边缘大概是0.6厘米，压迫的时候要有一定的力度，能够感觉明显的酸胀感为止。打嗝是横膈膜痉挛收缩引起的，特别是我们进食过快、过饱，或者饮酒，或者一些刺激性的食物也会导致我们发生一过性的打嗝。要缓解打嗝，可以采取药物的办法，比如可以口服一些胃复安，或者中医的针灸，这些效果都是比较理想的。