剖腹产5年了刀疤里面痛是不正常的现象，需要去医院行相关检查，以排除是局部疤痕增生或者子宫内膜异位症的可能。

疤痕增生又称疤痕瘤，是由纤维化增生引起的。如果是由疤痕体质、体内雌激素水平等因素引起。皮肤就会受损，不时会出现奇怪的瘙痒或疼痛、灼热感。一般受阴天的影响会更严重，而受伤疤影响更大。另一方面，疤痕组织在增殖期对周围环境的变化非常敏感，如大量出汗、冷热温差变化，疤痕中的神经末梢可以敏感地察觉，所以会有瘙痒或疼痛。

而子宫内膜异位症也会有疼痛的感觉，尤其是痛经的程度比较严重。女性需要及时到正规的医院就诊，完善B超检查，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性的治疗。

建议女性平时可以用毛巾热敷腹部，同时注意做好腹部的防寒保暖工作，避免受凉的发生，同时女性也需要注意做好个人卫生护理，月经期间应该做到勤换卫生巾，勤换内裤，预防感染的出现。平时也需要注意，如果检查发现有妇科炎症，积极就诊治疗。另外，平时也不要去刺激剖腹产的伤口处，不要去抠、挠等。