睡觉时喉咙痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 感冒或流感：感冒和流感会导致喉咙疼痛、咳嗽和发热等症状。

2. 过敏：某些人对空气中的花粉、灰尘等过敏，会导致喉咙疼痛和发炎。

3. 声音刺激：如果在睡觉时使用耳机或听音乐等声音刺激，也可能会导致喉咙疼痛。

4. 吸烟：吸烟会导致喉咙疼痛和其他健康问题。

5. 营养不良：如果你没有足够的维生素B群和锌，这些营养物质可能会影响你的免疫系统，从而导致喉咙疼痛。

如果你的喉咙疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如咳嗽、呼吸急促等），建议去看医生进行检查。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息也有助于缓解喉咙疼痛。