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王东
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知识库 血压高饮食需要注意什么
血压高饮食需要注意什么
发布时间:2024-03-23
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高血压的病人在饮食上要注意低盐、低脂、清淡饮食,就是每日钠盐的摄入量要低,还要避免进食咸菜、腌制的咸肉。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如香菇、芹菜等。避免进食含脂肪高的食物,如动物的内脏、脑、肝、肾、肥肉,或者是油炸类的食物。避免进食过甜的食物,避免辛辣刺激性的饮食,戒烟戒酒,多运动。

如果在这期间血压高的时候,还应该及时的控制血压,通过静脉点滴、硫酸镁或者甘露醇,如果血压过高的时候,可以用硝普钠静脉点滴。如果出血量比较小的时候,可以通过药物治疗,用止血的药物治疗控制出血,然后再经过药物吸收能够减小后遗症的发生。如果有高血压导致的脑出血,首先应该做核磁共诊,检查出血量的大小。

心肌炎的患者会出现血压增高的情况,影响血压增高的原因有很多方面,例如外周血管的阻力、动脉壁的弹性、血液黏滞度等因素,都会引起血压增高。另外对于心肌炎的患者动脉壁弹性会逐年下降,脆性会逐渐的增加,因此患者会出现血流阻力的增加,也会进一步导致血压增高。对于心肌炎的患者会出现这些方面的异常情况发生,如正常人的血管内膜是光滑、流畅的,但是对于心肌炎的患者,血管内膜会出现不同程度的受损,因此会导致血管的外周阻力增加。所以对于心肌炎的患者一定要密切的控制原发病,并且要预防血压增高。


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血压高饮食需要注意什么
控制热能的摄入,多吃一些复合糖类,比如淀粉、标准面粉、玉米、小麦、燕麦等,植物纤维比较多的食物,能够促进胃肠的蠕动,有利于胆固醇的排泄。少吃单糖食物,比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等,因为这些单糖会使得血脂升高。二,限制脂肪的摄入,尤其是动物脂肪的摄入,做菜的时候选择植物油,不要选择动物油,可以多吃一些鱼,因为鱼类能够使得胆固醇氧化,从而降低胆固醇,能够预防中风,并且还有预防高血压并发症的作用。三,适量的摄入蛋白质,可以多吃一些鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如果高血压合并有肾功能不全,应该限制蛋白质的摄入。四,食多吃含钾多,而含钠少的食物,多吃一些含有钾、钙、镁丰富而含钠少的食物,钾盐能促使胆固醇的排出,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食物对心血管有保护作用,而镁盐能够通过扩张血管达到降低血压的目的。五,饮食应该清淡。六,多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。七,不吃使神经兴奋的食物,比如酒、浓咖啡等,也不要吸烟。
李晖
发布时间:2024-03-23