见于内侧副韧带炎，这种情况与劳损，受凉有关，主要是内侧副韧带受到反复的牵拉所引起的，也会导致膝关节内侧在活动时有明显的疼痛情况。此外，膝关节内侧局部软组织感染也可能引起内侧疼痛，还有一些其他疾病，比如说椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，导致支配膝关节内侧的神经受压而出现内侧疼痛的现象。出现膝关节内侧的疼痛，多数是因为膝关节内侧半月板的撕裂、损伤或者内侧副韧带的损伤导致的。

跑步后出现髋关节外侧疼痛，常见的原因是髋关节外侧大粗隆的滑囊炎。跑步以后膝盖外侧疼痛，有可能是因为运动过量造成膝关节的一过性的损伤导致的，比如损伤到半月板滑膜或者关节软骨。跑步之后导致膝关节外侧疼痛，有可能是由于以下几种原因导致的：第一种，最重要、最常见的病因就是运动过量对关节造成的一过性损伤导致的，这种损伤并没有造成实质的器官损伤，比如没有损伤到半月板、滑膜或者关节软骨，经过适当休息完全可以恢复。

膝关节疼痛可以由多种疾病引起。在急性期，一般不主张用活血化瘀的膏药，比如一些中药方面的膏药，因为它会引起局部的水肿，增加局部的血液循环导致膝关节可能会更肿。第二种膏药就是活血化瘀的膏药，这一类膏药可以起到增加膝部的局部血循环，来缓解疼痛和肿胀的症状，这就是目前来说推荐病人在临床上应用的两类膏药，但是同时还是建议，到医院去检查一下引起膝关节疼痛的病因，只有对症治疗，效果才是最理想的。