老年性外阴萎缩是一种常见的妇科疾病，主要表现为阴道口、阴唇和外阴部位出现萎缩和干燥的情况。以下是预防老年性外阴萎缩的几种方法：

1.保持良好的卫生习惯：每天清洗外阴部位，注意个人卫生，保持私处干燥。

2.避免过度清洁：过度清洁会破坏阴道表面的微生物群落，导致炎症和感染，从而加重症状。

3.注意饮食健康：多吃富含维生素C、E、K等营养物质的食物，如蔬菜水果、鱼类等。

4.避免过度劳累：长期过度劳累会导致身体虚弱，影响身体免疫力，从而增加患上老年性外阴萎缩的风险。

5.使用药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物治疗，如抗生素、抗炎药等。

需要注意的是，以上预防措施只是一般性建议，具体还需根据个人情况进行调整。如果症状严重或持续不改善，请及时就医。