孕妇在孕期要避免食用一些燥热或者生冷食物，可以多吃一些平性的食物，如苹果、葡萄、草莓等，还要注意多吃一些富含高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、牛奶、瘦肉等，增强自身体质，远离对胎儿有害的物质，积极促进胎儿正常宫内发育。孕妇在孕早期还是要避免吃桂圆的，桂圆甘温大热，怀孕初期的女性食用后容易出现心悸燥热、肝火旺盛、大便干结的情况，从而增加胎热，很容易出现腹痛、阴道出血等先兆流产反应，所以，孕妇尤其是怀孕初期的孕妇是不能吃桂圆的。

怀孕早期宝宝在宫内发育尚不稳定，容易受到外界因素的影响，应注意休息，避免剧烈的运动，避免感冒，避免细菌、病毒、微生物的感染，避免频繁的咳嗽、打喷嚏等症状，会对宝宝造成一定的危害，应加强营养，注意饮食均衡，心情愉快，环境舒适。孕早期打喷嚏感肚子巨痛，是因为打喷嚏时腹压骤然增加，腹部的肌肉受到牵拉引起的疼痛，一般恢复迅速，不用过于担心，不会对宝宝造成不良的影响。

怀孕初期乳房开始增大，充血明显，引起疼痛，怀孕后人体分泌大量雌激素刺激乳腺腺管发育，分泌大量孕激素刺激乳腺腺泡发育。如果孕期出现乳房疼痛严重，或者有异常的分泌物，应及时到医院乳腺科做检查。所以妊娠期间乳腺充分发育，才会有乳房胀痛的感觉，是不需要进行特殊处理的。建议孕妇不要穿过紧的内衣，要选择宽松舒适，纯棉的内衣，要避免外力挤压或刺激乳房，要保持清洁卫生。