如果同时会伴随有贫血、低血压等情况，上述头晕的症状不排除属于气血不足的表现和患者个人体质偏弱有很大关系，需要请中医诊断后根据患者本身的体质进行调理，一般建议选择益气养血类的中药或中成药进行治疗。如果经常在月经来潮以前出现头晕的症状，很有可能是由于月经来潮前体内激素水平变化，影响到了中枢神经调节而出现的一种临床表现。建议患者平时注意规律作息，保持情绪稳定，通过自身调理病情可能会好转。

天天出现头晕、脑胀，大多数是由于精神过度紧张、压力过大、睡眠不足所引起，应放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，多进行户外运动，按时睡眠、起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间，可能会症状缓解，必要时也可以口服调节神经的药物，临床上常用的药物包括谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。另外，也可能见于焦虑和抑郁的患者，焦虑症的患者可以表现为心理症状，也可以出现躯体症状和体征，心理状态患者主要表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，有些患者可以出现不祥的预感，躯体症状可以出现头痛、头晕、头胀、头昏，也同时可以出现腹泻、腹胀，有些患者可以出现尿便异常，主要是给予抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可口服劳拉西泮。也可能是由于长时间低头看手机、玩电脑引起，如果是上述因素引起的，应减少看手机和玩电脑的时间。

头晕的时候通常吃什么也不会治头晕的，食物没有治疗头晕的作用，通常可以以富含高蛋白和维生素以及清淡饮食为主，一般可以吃一些小米粥，玉米粥，馒头，牛奶，面条等等配合蔬菜水果。首先头晕的原因很多，需要先确定病因后，才能进行针对性治疗的。需要去医院就诊查一下头颅CT，血压，血脂，血糖，血常规等相关检查来确定。如果确定由于贫血导致的，可以在医生的建议下口服治疗贫血的药物。