脑梗塞血压高可以通过生活方式干预、药物治疗、病因治疗等方法缓解：

1、生活方式干预：包括控制饮食，减轻体重，戒烟限酒，增加运动等。这些方法可以降低体重指数和改善身体状况，从而减轻血管负担，降低血压。

2、药物治疗。药物治疗是控制血压最常用的方法之一，常用的药物包括利尿剂，钙通道阻滞剂，β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等。这些药物可以通过不同的机制降低血压，从而减轻血管负担。

3、病因治疗。对于病因明确的患者，可以针对病因进行治疗。例如，对于肾素依赖性高血压，可以行肾动脉球囊扩张术或肾动脉支架植入术。此外，对于肾上腺素瘤、原发性醛固酮增多症等疾病也可以进行手术治疗。

需要注意的是，血压的控制需要长期的治疗和监测，患者需要积极参与治疗，并定期复查血压。同时，还需要注意药物的不良反应和副作用，以及生活方式干预的持续性和规范性。