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侯杰
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知识库 孕妇吃钙片吃多久
孕妇吃钙片吃多久
发布时间:2024-03-24
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建议孕期饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,尽量均衡饮食,含铁含钙高的食物,因为孕妇很容易发生缺铁缺钙。孕妇吃钙片的最佳时间,一般建议怀孕四个月左右开始补充钙片。如果缺钙严重,饮食不均衡的孕妇,建议12周以后就开始补充钙片,一般预防妊娠高血压,从12周左右开始补钙片。一般建议饭后吃,因为有胃病的,有可能对胃有点刺激,尽量放在饭后吃。

同时怀孕初期也不能吃辛辣、油腻、燥热的食物,不要吃螃蟹、山楂、桂圆、木瓜等这些容易导致流产的食物。高龄孕妇怀孕初期,建议不要抽烟,不能喝酒,不能熬夜,不能劳累,尽量注意休息。怀孕初期的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。怀孕初期不能抽烟,不能喝酒,不能接触有毒的物质,不能接触动物和动物的粪便。

女性怀孕后出现干呕,可以口里含姜片,喝一口可乐,或者是口服复合维生素,或维生素B6等,可以减少干呕、恶心、呕吐的症状。孕期要注意饮食情况,建议孕早期吃一些流食,容易消化的食物。在孕早期,会出现早孕反应。如果不严重,属于正常现象,一般会在12周后逐渐消失。


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