张久亮
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高血压吃什么食物可以降血压
发布时间：2024-03-26
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还需要说一下，在生活习惯上，注意不要吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，适当的做一些体育锻炼，但是不要负荷过大，注意起居规律，合理的膳食，这样可以逐渐使血压的水平降低。此外，要坚持高钙、高钾饮食，平时可适当多吃含钙和钾丰富的食物，如橙子、香蕉以及牛奶等，要戒烟、戒酒。高血压的患者，重要的不是吃什么食物能够降血压，重要的是哪些食物对血压有不利影响。
是血脂升高的病人因为出现了过多的胆固醇在血管内的沉积，从而可以导致血管的内皮功能产生受损的情况，也可能会导致血管的狭窄，那这些情况是非常容易同时伴随有血压升高的。另外血脂增高，可造成血液粘稠度增高，血循环障碍，引起高血压或者心脑血管供血不足。
一级高血压也不一定必须服用药物调整，可以通过良好的生活习惯以及饮食调节，平时可以吃一些猕猴桃，山楂，青菜，蒜苗，醋泡花生等，减少盐类和油脂的摄入，适当的喝一些冬瓜汤，玉米须茶和茯苓茶，保持大小便通畅。在患者肾功能衰竭的早期的时候，往往优先选择普利类或者沙坦类的降压药，这些药物不但能够降压，还能够保护肾脏，降低肾小球内的压力；慢性肾功能衰竭高血压患者，降压药物上受到一定的限制，需要根据肾脏功能情况确定药物的应用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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