直肠癌发病率比较高，而且治疗效果一般都无法令人感到满意，所以说学会预防还是非常有必要的，只不过大部分人都不懂得应该从何做起，他们通过网络咨询：直肠癌要怎么预防?下面，我们的专家就来为大家解答下这个问题。

首先，预防直肠癌务必要注意在生活中养成良好的饮食及生活习惯，戒除烟酒。大家都知道吸烟是个不良的习惯，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;

其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。另外，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

最后，保持乐观的心态也能对直肠癌的预防起到十分重要的作用，乐观的心态能够帮助人们更好的应对压力，做到劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

做好直肠癌的预防措施，是可以在很大程度上降低此病的发生几率，从而更好的保持身体健康的，所以大家在生活中应该对自己的身体情况有一个清楚的了解，如果出现异常，应及时就诊。