且颈椎退行性变往往会由于年龄增长以及使用过度而造成局部颈椎结构的衰退和机能的一些减低，从而造成相应的症状，而且也可能造成颈部脊髓神经根等重要结构损害，引起相应的表现，一定要注意保暖，还要适当进行医疗锻炼，并且按摩颈部等来进行缓解。如果病人出现颈椎退变以后，有神经、血管的受压，可以行颈部的牵引、理疗、针灸，同时配合对症的药物治疗，缓解病人的临床症状。颈椎退行性变是指颈椎结构的衰变及机能的衰退。

颈椎位于脊柱最上方，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配躯干和上肢，椎体和椎体之间有椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。颈椎病和腰椎间盘突出是临床上特别常见的骨科疾病，颈椎病是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生或者颈椎管内韧带肥厚、增生，导致神经根、硬膜囊、脊髓受压后产生的一系列神经损伤症状。第二、临床表现不同，颈椎病临床表现为颈部疼痛伴有上肢放射性疼痛、颈椎活动受限，症状严重时可以表现为上肢无力或四肢无力症状，可以出现踩棉花感、走路不稳、容易摔倒甚至导致四肢瘫痪，还可以表现为脑供血不全症状，如头晕、恶心以及胸闷、心慌。

首先要积极明确，对于椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、严重的神经根型颈椎病、需要积极地进行手术治疗，这个时候就不要再进行运动，最好使用颈托固定，否则会导致神经的损害，大部分情况下颈椎病地患者都是可以进行运动。三、每天做5分钟颈椎操，做法是端坐在椅子上，分别低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后伸头，让头部做顺时针、逆时针环绕动作。颈椎病的运动方法包括以下几种：病人俯卧于地面上，头、颈、胸逐渐抬离地面至最高点，保持3-5秒钟缓慢回落，每组12-16次，每日4-6组。