老年人腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼建议立刻卧床休息。手术治疗：（1）适应证：①腰腿痛症状严重，反复发作，经半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者；在药物上可以使用一些消肿，改善循环，营养神经的药物来治疗腰椎间盘突出症状，如果腰椎间盘突出已经压迫后方的脊髓或神经根，引起患者腿痛腿麻症状，并且严重影响了患者的生活，则需要考虑进行手术治疗，解除压迫。

目前越来越多的患者使用这种方法来进行治疗，一般的来说，当腰椎间盘突出症的患者进行微创术之后建议需要两周的卧床休息的静养，使局部的切口以及深部的软组织等愈合，两周之后才可以慢慢的恢复功能锻炼。如果凸出部位比较大，或者是一些极外侧型的腰椎间盘突出，可以采取经皮穿刺椎间孔镜治疗，可以将突出的椎间盘组织切除一部分，也可以起到比较良好的治疗效果。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。

如果是重度髓核脱出，是不能回纳，可能加重椎间盘突出，从而导致疼痛、受压加剧，所以不能跑步动作。椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增生、椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。腰椎间盘突出症可以跑步。