人流后需要坐月子，即所谓的小月子，这是因为人流后也有所谓的产褥期，由于此时期女性机体的激素分泌急剧下降，身体抵抗力较平时差，需要一段时间注意休息，保养，使其逐渐恢复身体健康。不过30天的时候，孕妈妈的身体并没有完全的恢复到正常，子宫体的回缩需要6周的时间，所以目前认为科学坐月子的时间应该延长到42天。因为产妇身体比较虚弱，容易受风着凉，所以楼房坐月子需要注意室内温度适宜。

月子期间能够吃哪些东西和不能够吃哪些东西要因人而异，原则上就是饮食要多样化，尽量的丰富，营养均衡，摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质，还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高油，高糖，生冷，辛辣，刺激的食物，要保证饮食卫生，不要引起其他的疾病，谨防过敏的发生。由于产后产妇比较疲劳、运动相对减少，也应该多吃一些青菜水果，这样能取得营养均衡、减少便秘。在坐月子期间，产妇可以吃一些香蕉。

坐月子的时候可以开空调，产妇生完宝宝之后代谢很旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在这个阶段房间的温度肯定要低一点，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，只要不对着风口吹，对产妇的身体没有影响。冬天坐月子的时候是可以开空调，产妇产后代谢旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在冬天房间的温度相对要低一些，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，注意产妇不可以着风口吹，这样不会对产妇的身体带来影响。坐月子可以吹空调，但应注意温度适宜，不要受凉。