在孕妇怀孕的前三个月，由于胚胎以及孕囊与子宫内壁的衔接并不紧密，在这种情况下进行运动需要注意速度，不能够过于剧烈。运动也是可以但要适量运动，怀孕初期适当的运动可以促进血液循环，提高血液中的含量，消除身体的疲劳和不适，同时还有可以保持心情舒畅，精神振奋，促进母胎的新陈代谢。因此，怀孕前三个月一定要保持适度的活动量，一般以早晚各20分钟或者每天5000到8000步为主。

如果性生活后导致的怀孕一般不会影响胎儿，不会影响胚胎的质量的，因为男性的精子生成周期较长，至少需要50天左右，所以不需要担心的，怀孕之后，需要进行常规的孕检，早期主要检查人绒毛膜促性腺激素水平，孕酮以及B超还应该补充叶酸，预防胎儿神经管的畸形，并且应该调整心态，正确认识如果检查时发现了胚胎发育的问题，在这种情况下需要尽快的终止妊娠，多数情况下男生喝酒，对于怀孕的影响不是很大，建议定期的孕期检查，另外，建议夫妻双方一定在备孕前要戒烟、戒酒。如果男性在备孕期间饮酒，有可能导致精子质量下降，可能会导致受孕几率降低，就算成功受孕也有可能引起胎儿发育畸形。

准备怀孕前三个月注意事项有注意饮食、提高性生活质量、学习相关知识。叶酸的每天补充剂量是400~800ug，可预防胎儿的神经管缺陷。做好定期的检查，在12周左右，13周多之前，只要做了彩超，第一次排畸，16到20周是要空腹抽血做唐氏筛查的，一定要注意营养均衡，保证母婴的健康。