整容以后吃新鲜的蔬菜和水果、蛋白质比较丰富的食物好。在选择整容时，要选择正规的美容机构，根据面部的五官比例选择合适的整容方法，如果鼻梁凹陷不好看，可以通过假体隆鼻或者自体脂肪填充治疗。

1、假体隆鼻。假体隆鼻的材质主要包括硅胶假体材质和膨体假体材质，这些材质的柔韧性很好跟正常，人体柔韧性很接近，不会出现过度僵硬并且富有很好的弹力性，会在鼻子的隐秘部位做切口，从外观上不会看到任何痕迹，术后不会留下疤痕。

2、自体脂肪填充隆鼻。自体脂肪填充治疗速度很快，利用注射的方法，去除身体多余的脂肪，还可以让鼻子变得更加坚挺，主要是采用真空负压引流的方法抽取局部多余的脂肪。

在术后一定要做好皮肤的护理工作，并且要调整饮食。