高血压的测试时间并不是固定的，如果是刚刚确诊的高血压，刚开始的时候可以测试的勤一些，早上起床前测量基础血压，其他时间随机进行检测，任何时间都不能超过标准。高血压的高危人群建议最好是每周测1-2次的血压，这样是最好的，也不用每天都去测量，有时间我们要定期的监测检测，最好是每周达到1-2次，这样可以定期的观察血压的情况，最好是根据不同的时间进行测量血压，比如说可能是上午可能是下午或者说晚上因为每个人的血压包括高血压，它的分布曲线都是不同的，有的人上午血压增高，有的人下午血压增高，或者说当你出现头痛，头晕，头胀等这些高血压的临床表现的时候，我们马上要测血压第二种情况：血压很高时，静脉使用降压药物时，一般每一个小时测量一次血压，必要时前一个小时每隔十几分钟测量1次血压。

在日常生活当中可以适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以有效的起到抗氧化的作用，可以减缓血管动脉粥样硬化的发生，另外蔬菜和水果当中含有丰富的粗纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，从而达到帮助排便的目的，尤其对于些老年患者来说尤为适合。脑梗高血压的患者平常在饮食上一定要饮食清淡，平常可以多吃些粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜和水果、奶制品、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。脑梗塞高血压的病人在吃药的过程当中首先要把病人的血压通过相关的药物来维持的相对平稳。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心脑肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，高血压是最常见的慢性病也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压是一组以体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征，属于循环系统的疾病。高血脂高血压的人要远离这些不良因素，避免血压升高或血脂继续升高。