对于高血压的患者，适当的进行一些物理治疗，是有益的，例如穴位按摩、艾灸，以及经常泡脚等等。泡脚能够活血化瘀，扩张血管，对于高血压的患者来是比较有益的。除此以外，高血压的患者还需要适量运动。每周运动4次以上，选择自己适合的运动，每次持续时间30分钟左右。

高血压患者在家日常监测血压，应该注意以下几点：1.测量的方法要正确，最好能在医护人员的指导下多测量几次，掌握测血压的要领，这样所测得的血压值才有参考价值。2.每天应该多选择几个时间段测量，比如睡醒后应该测一次血压，饭后半小时到一小时之间测一次血压，睡前测一次血压，这样可以大概掌握自身血压的波动规律，以便更好的调整降压药的服用时间。如果在某一时间段内，血压相对稳定，可以适当减少测血压的次数。冬天由于血压波动比较大，应该适当增加测血压的次数。3.血压计使用一段时间之后，应该做一次校正，以减少测血压的误差。

高血压为中医的头疼、头晕病，针刺取穴原则为平肝潜阳、散风活血，辨病辨证相结合进行穴位配伍，主穴有人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴、足三里穴。肝肾阴虚型加三阴交穴，风阳上扰型加风池穴，气血亏虚型加关元穴、气海穴，瘀血阻络型加血海穴、檀中穴。操作手法很重要，尤其主穴人迎喉结旁开1.5寸直刺进针，留针期间看到针尖随颈动脉搏动，穴位按摩时切忌双侧同时按压人迎穴，易造成窒息休克，应一侧轻柔按压后再换另一侧，其它穴为常规的操作。