典型的临床表现是在搬重物、扭腰运动或者受凉后出现明显的腰部疼痛，主要表现为反复发作的腰部酸痛或者胀痛，有时可以向腰骶部、臀部放射，但不会放射至双下肢。在临床上，当患者出现腰肌劳损时，腰部会有酸、痛、麻等症状，这些症状可轻可重。对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况。

腰肌劳损的治疗最佳方法有：理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。一般的治疗办法，最好还是嘱咐病人严格的注意休息保护，活动太多太劳累就会加重症状，不利于恢复。如果患者患有腰肌劳损，可以采用以下几种方法进行治疗：尽量卧床休息，避免劳累。

腰肌劳损属于无菌性炎症，疼痛的部位往往局限在炎症所发生的腰肌周边，但腰间盘突出不止会产生腰痛的症状还会引起下肢的疼痛或者麻木，如果需要确诊是否患有腰间盘突出，可以能过进行CT或者磁共振检查来明确。而腰椎间盘突出以后，很容易导致腰椎管里的脊髓和神经根的受压，从而引起臀部、腿部放射性的疼痛，所以说，腰部肌肉劳损和腰椎间盘突出是有根本区别，一是疼痛的部位不一样，就是腰部肌肉劳损，不会引起臀部和腿部的疼痛。实际上这两个病在一定程度上有一定的共同之处，特别是在腰部疼痛的时候，但是它们有细微的差别还是可以鉴别的。