荣春红
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坐月子可以吃猕猴桃吗
发布时间：2024-03-24
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猕猴桃内富含丰富的维生素和微量元素，能够抗衰老，对机体的免疫力进行增强，肠胃功能不好的人不要吃，猕猴桃内所含的热量低，但含有大量的膳食纤维，促进产妇肠胃蠕动，防止产妇出现便秘。但是因为猕猴桃性偏寒凉，而女性在产后身体比较虚弱，不适合吃太多寒凉性的食物。坐月子可以适量地吃猕猴桃。
老人常说月子里不能洗头，是因为以前中国各个家庭的卫生条件以及保暖设施达不到。洗完头发之后，没干的情况下不要马上扎起来，也不可以马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛；等到产妇恢复一段，大约产后一周吧，在温度适宜的室内可以洗头洗澡。
女性在坐月子期间可以适当的吃虾，虾中的营养元素丰富，含有丰富的铁离子、甲壳素、钙离子、氨基酸、维生素以及大量的蛋白质，能够及时补充月子期间由于生产时丢失的营养物质，能够促进孕妇的产后恢复，提高机体免疫力以及抵抗疾病。这个时候可以吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鱼、肉、蛋、禽类等等。坐月子的女性是可以吃虾的，但是不能吃的太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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