红豆薏米水可以在月经干净后服用，可以补充丰富的蛋白质，补气补血，对女性是有好处的，特别在夏天，可以去湿解暑。来月经的时候最好是不要喝红豆薏米水，特别是平常月经量就偏多的女性就更加注意要避免喝红豆薏米水。有些女性的体质比较弱，过多的喝，有可能会增加月经来潮时的不舒服的感觉，比如会增加痛经的程度，所以女性体质比较弱的话，在月经期就先不要喝。

来月经了是否可以扎针灸，需要根据自身情况来定，如果在月经期没有不适症状并且月经比较规律，不建议在经期针灸，因为在经期针灸容易引起月经量增多、经期延长等情况，但是如果出现腰腿疼等现象，可以在医生指导下合理针灸治疗的。但是在月经期间由于体质比较弱，所以扎针灸的时候一定要用补法针灸，有疏通经络的作用。患者来月经的时候能不能扎针。

也需要注意腹部保暖和及时饮水，饮食以清淡为主，吃些容易消化的食物，不要吃过于辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起子宫收缩，造成下腹疼痛不适。在经期进行了剧烈运动该怎么补救呀，经期是不建议进行剧烈运动的，这时身体处于比较虚弱的状态，剧烈的运动会给本身就因为经期而充血的盆腔更大的负荷，伤害自身气血，对身体伤害极大，可能会导致出现一些妇科疾病，甚至不孕不育。在月经期间有剧烈的运动，如果剧烈运动后注意休息，没有肚子疼痛，也没有月经量异常增多的情况，也不用太担心。