怀孕期间，睡姿对孕妇的舒适和健康都有一定影响，但没有固定的睡姿适合每个孕妇。通常来说，左侧睡或右侧睡都可以是合适的选择，取决于孕妇的个体舒适度和医生的建议。

1、左侧睡：有助于改善血液和营养物质流向胎儿和胎盘。左侧睡可以减少下腔静脉受压，提高母体和胎儿的血液循环。

2、右侧睡：也可以是舒适的睡姿，但在一些情况下，可能会增加胃酸逆流和背部疼痛的风险。如果在右侧睡时感到不适，可以尝试改变睡姿。

无论选择左侧睡还是右侧睡，都应该根据自己的舒适度来做出决定。一些孕妇可能会在怀孕不同阶段喜欢不同的睡姿，这是正常的。重要的是确保在睡觉时感到舒适和支持，可以考虑使用额外的枕头或垫子来帮助维持舒适的睡姿。

如果有特殊的健康问题或疼痛，或者对睡姿有疑虑，建议咨询产科医生或孕产医生的建议。