女人湿气重脾胃虚弱气血不足可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、饮食调理：可以吃一些山药粥或者红豆薏米粥，从而改善上述情况。

2、药物治疗：可在医生指导下口服十全大补丸、附子理中丸和参苓白术散等药物治疗，这些药物能够达到健脾胃和祛湿热的效果，同时还具有补气养血的功效。

3、物理治疗：也可以通过针灸或者按摩等方法调理，以加速人体的血液循环，改善体内湿热状态。

除了以上治疗方法，日常生活中也要注意多休息，适量运动，避免劳累。