虽然住院的时间只要1周左右，但整个病情的恢复并没有这么快，大概需要21-30天，并且刀口完全愈合之后刚开始下地走路一定要注意穿软底鞋，走路的时间不要太长，要有缓慢的适应过程。因为有一部分的跟骨骨刺的病人，是由于跟骨高压导致的足跟部疼痛，除了去做切除骨刺，松解跖筋膜，也需要去释放跟骨内的高压状态，来缓解足跟部的疼痛。足根部生长骨刺，通常是一种人体的自我保护反射。

类似很多因素都能导致关节软骨的变性，失去水分和弹性，原有组织逐渐被破坏而长出新生的骨骼变成骨质增生，也就是骨刺的出现，出现膝关节骨刺的患者大多数都有骨性关节炎的疾病。本病需要X，查血检查，根据结果，制定相应的治疗方案。长骨刺的根本原因就是骨质局部出现反复的微损伤，骨质对这些微损伤进行反复的修复，从而出现骨质向外突起的增长。

因为受凉以后很容易导致骨刺的部位疼痛明显的加重，并且出现了骨质增生以后，平时一定要多注意钙质的补充，可以多吃一点含钙高的食物和口服钙片以及维生素d，口服钙片和维生素d有利于钙质的吸收，并且可以配合按摩理疗的治疗以及口服一些营养神经和消炎镇痛的药物，来缓解骨刺引起的症状。骨质增生经常发生在中老年人身上，是由于骨骼由于外伤、劳损、衰老、退变等原因，造成骨质在关节或者负重区的反应性过度生长，产生一系列症状的骨科疾病，所以需要去医院挂骨科。对于骨刺又称为骨质增生退行性变，通常这属于骨科的疾病，所以要想就诊，需要积极到正规医院看骨科。