手淫频繁和早泄都是男性生殖系统的一些常见问题，需要及时进行治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 减少手淫频率：如果你的手淫频率过高，那么就可能会导致早泄。因此，你可以尝试减少手淫的次数或者将其限制在特定的时间段内。

2. 锻炼身体：适当的运动可以帮助改善身体健康，并且也有助于缓解早泄症状。你可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。

3. 心理治疗：如果你感到自己的压力过大或者情绪不稳定，那么心理治疗可能会对你有所帮助。心理治疗师可以帮助你处理焦虑、抑郁等情绪问题，从而减轻早泄症状。

4. 药物治疗：如果以上方法都无法缓解早泄症状，那么医生可能会给你开一些药物来帮助缓解症状。但是请注意，药物治疗只是临时的解决方案，最好在医生的指导下使用。

总之，早泄是一种常见的男性生殖系统问题，需要及时治疗。建议你尽快咨询专业医生，进行全面的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。