耳朵旁边的经脉一跳一跳主要是耳部血管痉挛引起的，可通过改善生活习惯、保持良好心态、避免过度疲劳等方式进行自我缓解，若症状持续或加重可考虑就医。

耳朵旁边的经脉是指耳廓周围分布的血管，而血管痉挛是耳朵旁边的经脉异常跳动的主要原因。血管痉挛是指血管收缩引起的管腔变窄，从而导致血液循环不畅，这种现象可以在很多部位出现，包括耳朵旁边的经脉。

1、改善生活习惯：如避免过度疲劳，保持良好心态，避免吸烟等。

2、药物治疗：如钙通道阻滞剂、血管扩张剂等可以缓解血管痉挛，常用药物有氨氯地平、地尔硫卓、硝酸甘油等，但是要注意用药的剂量和时间，避免出现药物依赖。

3、就医：如果自我缓解无效，症状持续或加重，建议及时就医，由医生进行详细检查，并根据病情进行治疗。

需要注意的是，耳朵旁边的经脉异常跳动不一定是疾病的表现，很多人都会有这样的现象，但如果症状长期存在或伴随其他异常症状，应及时就医进行诊断和治疗。