宫颈外翻是指子宫颈向上或向下弯曲，可能会影响到生育和性生活。治疗方法包括手术和非手术治疗。

手术治疗包括：

1. 人工修补：在病变部位进行修补，使其恢复正常。

2. 自体移植：从健康的母亲或女性朋友身上获取子宫内膜组织，将其植入病变部位。

3. 人工环状切除：通过切除病变部位的一部分来减轻症状。

非手术治疗包括：

1. 药物治疗：例如口服避孕药、激素等药物，可以帮助控制病情。

2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和不适感。

3. 康复训练：针对患者的个体差异，开展相应的康复训练，提高患者的生活质量。

总之，对于宫颈外翻的治疗方法需要根据具体情况而定，建议您咨询专业医生并进行详细检查和诊断。