平时还应该注意不要暴饮暴食，不要吃特别刺激性的食物，特别是在晚上应该注意，尽量不要喝酒，不要吃油炸食品，烧烤也不要吃一些肥腻的肉食，否则在睡眠之后会导致胃的蠕动功能缓慢，导致消化不良的症状加重，还会容易引起胃胀，胃痛，或者是出现恶心，呕吐这一类的现象。如果有烧心的现象，可以适量的喝点苏打水或者吃点苏打饼干能够具有综合胃酸，缓解烧心的作用。吃完饭之后不要立即睡觉，应该休息或者是适量的走动。再进入睡眠的状态。

如果是老年人胸闷、烧心，应该注意冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定性心绞痛急性发作、不稳定性心绞痛急性发作的患者会出现胸闷，同时会有消化道的症状，比如烧心、恶心、呕吐等症状，要做心电图检查，心肌酶和肌钙蛋白检查，进一步的明确。此外慢性胃炎、胃溃疡的患者也会出现胸闷、烧心的症状，必要的时候要进行胃镜的检查，进一步的明确诊断。胸闷、烧心，首先要考虑因为胃酸分泌过多，导致胃食管反流引起的胸闷、烧心。

根据打嗝、烧心、反酸的情况来看，主要考虑的胃炎或溃疡的表现导致的，会导致打嗝、胃反酸，伴有烧心和胃胀的感觉等，主要注意休息和营养，最好是养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃生冷、油腻和辛辣的食物，还有忌烟忌酒。根据现在情况可以服用胃炎宁冲剂，奥美拉唑和健胃消食片进行治疗，必要时建议做胃镜检查进一步确诊。